木瓜籽能吃吗 木瓜连籽一起吃对身体有害吗

2019-07-11 10:20:53 来源:PC讯 编辑:哥在村口等你
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木瓜是生活中常见的一种食材 ,它不仅果肉有消暑解渴、润肺止咳的功效 ,就连木瓜籽的作用也超级的多 。那么木瓜籽能吃吗 ?木瓜连籽一起吃对身体有害吗 ?下面小编就为大家一一讲解 ,希望对大家有所帮助 。

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木瓜籽能吃吗

木瓜籽也是可以吃的 ,就是口感有些苦涩不太好接受 。木瓜籽不仅可以食用 ,还富含锌等微量元素 ,对身体有很多功效和作用 。木瓜籽有它的多种用途 ,可以入药 ,木瓜籽中的木瓜酵素能软化鲜肉 ,炒着吃能为人体补充微量元素锌 ,木瓜籽的营养提取物还能做护肤品 ,美容养颜 。

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木瓜连籽一起吃对身体有害吗

木瓜籽和木瓜肉一样 ,可以直接咀嚼食用 ,但是食用量是有讲究的 。刚开始一天只能吃一个或两个木瓜籽 ,在第二周时 ,可以多吃1.25ml ,第三周时可以吃2.5ml 。以此类推 ,食用量逐渐增大 。因为木瓜籽中含有丰富的木瓜籽蛋白水解酶 ,可以帮助蛋白质的消化吸收 。当你所吃的食物蛋白质含量太高 ,让你觉得消化起来有一些负担时 ,可以稍微吃些木瓜籽 ,能够帮助你消化食物 ,减轻消化系统的负担 ,让你的消化系统更健康 。不过木瓜籽的味道不是很美味 ,尝起来有些苦涩 。如果你接受不了这个味道 ,可以将木瓜籽与蜂蜜搭配起来 ,中和减弱一下木瓜籽的苦味 。

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木瓜籽吃法

1、木瓜芦荟酒

木瓜籽可以和芦荟搭配在一起做酒喝 ,在需要的时候 ,可以准备干燥的木瓜籽50克 ,新鲜芦荟叶一千克 ,米酒2000克 ,砂糖一百克 。把准备好的木瓜籽洗净以后切破 ,再把准备好的新鲜芦荟叶洗净后切成细丝 ,然后与木瓜子一起放到干净的容器中 ,加入准备好的糖和米酒 ,调匀以后密封浸泡一个月 ,取出以后过滤就能饮用 。

2、木瓜籽粉

木瓜籽在收集以后可以洗净 ,把它放在阳光下晒干 ,晒干以后 ,再把它放到破壁机中 ,研磨成粉末 ,直接装入的可以密封的容器中密封保存 ,平时想吃的时候可以取出适量木瓜籽粉直接用沸水冲调 ,也可以把它放在粥中或者汤品中调匀服用 。

3、木瓜籽酵素

木瓜籽还能制成酵素以后供人们食用 ,再用它制作酵素的时候 ,需要把它清洗干净 ,并用刀把它从中间切开 ,然后准备适量的冰糖和一个大的干净玻璃瓶 ,准备好的木瓜子和冰糖调匀以后 ,直接放入的干净玻璃瓶中 ,加入适量纯净水 ,调匀以后密封直接放在阴凉通风的地方发酵 ,四十天以后它就能发酵好 ,这时取出过滤 ,得到的酵素能直接服用

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